फिटनेस रहस्य

हैलो दोस्तों!

आज जब मैं जिम से वापस आया तो मैंने आईने में देखा और तभी फैसला कर लिया कि अब समय आ गया है कि मैं अपना अनुभव आप सबसे शेयर करूँ। मैं अपनी तारीफ़ नहीं करना चाहता, मेरा उद्देश्य तो बस मेरे जैसे उन दूसरे लड़कों की मदद करना है जो उसी हालत में हैं जैसी छः महीने पहले मेरी थी: दुबले, झुके हुए और कमजोर।

आज के दिन कोई ये मानने को तैयार ही नहीं होता कि 180 सेमी की हाइट होने के बाद भी एक साल पहले तक मेरा वजन 58 किलो था। ये बहुत ही कम था, बहुत खराब लगता था, खासकर जब आप 22 साल के हों और हर लड़के की तरह गर्लफ्रेंड बनाने के सपने देखते हों।

मैंने अपने मन में अपनी एक लुक का सपना सँजो रखा था लेकिन समझ ही नहीं आता था शुरू कहाँ से करूँ।

15-16 साल की उम्र तक तो मैं आम बच्चों की तरह था – न ज़्यादा पतला और न ज़्यादा मोटा। लेकिन जब मैं लंबा होने लगा तो बॉडी खिंचने लगी और मेरा वजन उतनी तेजी से नहीं बढ़ा। मुझे फुटबाल खेलना भी बहुत पसंद था और कई बार तो दिन में घंटों निकल जाते थे और जितना खाता था पूरी कैलोरी फुटबाल में जल जाती थीं। जब मैं 18 का हुआ और कॉलेज जाना शुरू किया तो महसूस हुआ कि लड़कियाँ मेरी तरफ तभी ध्यान देती थीं जब उन्हें मेरा मज़ाक उड़ा कर हँसना होता था। इससे मैं तनाव में आ गया और मेरे चेहरे पर काफी कील-मुँहासे आ गए। और इससे लोगों को मेरे ऊपर हावी होने का एक और कारण मिल गया।

फिर मैंने निर्णय लिया कि यदि मैं ज़्यादा खाऊँगा और कम भाग-दौड़ करूंगा तो वजन बढ़ जाएगा और मैं भी सबके जैसा नॉर्मल हो जाऊँगा। फिर मैं जंक फूड खाने लगा... और बताने की जरूरत नहीं है लेकिन इतना तला और चिकनाई वाला खाना खाने से कील-मुँहासों की समस्या और गंभीर हो गई।

और जहाँ तक वजन का सवाल है, मैं दुबला ही रहा लेकिन जगह-जगह से त्वचा लटक गई – पेट लटक गया, दोहरी ठुड्डी निकल आई और मैं पहले से भी खराब दिखने लगा।

ऐसे कुछ साल तक तक चला। और भगवान जाने आगे क्या होता यदि एक दिन मेरी किस्मत न खुली होती। एक दिन मैं गलती से (या अंजाने में...) अपनी कॉलोनी के जिम में बंद हो गया। दरवाजा नहीं खुल रहा था लेकिन एक आसान रास्ता था कि खुली खिड़की से बाहर निकला जाए। यह “लेकिन” मेरे लिए बहुत कठिन साबित हुआ: क्योंकि खिड़की मेरे लिए बहुत ऊँची साबित हुई। खिड़की तक हाथ तो पहुँच रहे थे लेकिन उसमें चढ़ने के लिए मुझे चौखट पर हाथ रखकर उस पर चढ़ना पड़ता या फिर जिम की कोई भारी मशीन नीचे खींचकर उससे चढ़ना पड़ता। मैं दोनों में से कुछ भी नहीं कर पाया क्योंकि मुझमें इतनी शक्ति ही नहीं थी। मुझे पूरी रात बंद जिम में सड़ना पड़ा।

अगली सुबह जब कोच जिम में आए तो देखते ही माजरा समझ गए। मैं इतना कमजोर और असहाय था कि इतनी आसान सी चीज भी नहीं कर पाया! मुझे तो रोना आ रहा था लेकिन मैंने बड़ी मुश्किल से अपने आप को कंट्रोल में रखा। और तब कोच ने मुझे समझाया कि हार मत मानो और एक्सर्साइज़ करके शुरू कर दो।

सच कहूँ तो मेरी बिल्कुल इच्छा नहीं थी क्योंकि लगता था फिर मज़ाक उड़ेगा। लेकिन मैंने किसी तरह इस डर पर विजय पा ली। ये बड़ा कठिन था क्योंकि मैं कुछ भी कर ही नहीं पाता था! लेकिन एक महीने बाद मुझे अपनी नई दिनचर्या की आदत पड़ गई

कोच को भी समझ नहीं आ रहा था कि मेरे मसल आखिर बढ़ क्यों नहीं रहे। फिर उन्होने मुझे एक ऐसा तरीका बताया जिससे मसल की बढ़त तेज की जा सकती है - एक ऐसा प्राकृतिक तरीका जिसका नाम है Hombre. उन्होने कहा कि यह पूरी तरह सुरक्षित है और इससे मुझे कम से कम समय में फायदा होगा और मेरी बॉडी भी बॉडी-बिल्डिंग मैगज़ीन वाले लड़कों की तरह बन जाएगी।

मुझे Hombre का पहला डब्बा मेरे ट्रेनर ने लाकर दिया, और मैं इसके निर्देशों के अनुसार यह प्रोटीन शेक लेने लगा। एक हफ्ते बाद ही मुझे समझ आ गया कि ये असर कर रहा है!!!

पहले तो मैंने देखा कि मेरे कंधे चौड़े होने लगे थे, फिर मेरे बाइसेप का शेप आने लगा और इसके बाद ट्राइशेप और दूसरी चीजें दिखने लगीं।

उसी समय मेरे कॉलेज के फाइनल एक्ज़ाम चालू गए और मैं जिम में लंबा समय नहीं बिता पाता था। मैंने एक तरह से जिम जाना बंद ही कर दिया लेकिनHombre लेना जारी रखा, और मेरे मसल बढ़ते ही जा रहे थे। यही नहीं Hombre से मेरा हॉर्मोंनल बैलेंस बहुत संतुलित हो गया और मेरे मुंहासे पूरे गायब हो गए, त्वचा चिकनी हो गई और अब मैं पूरे टाइम अपनी बॉडी के बारे में ही नहीं सोचता रहता था।

इस सप्लिमेंट को पीना शुरू करने के एक महीने बाद से मेरी ज़िंदगी में बहुत परिवर्तन शुरू हो गया – मैं महसूस किया कि अब लड़कियाँ मेरी ओर दूसरी तरह से देखती थीं। विश्वास नहीं होता था, लेकिन लड़कियाँ चाहती थीं कि मैं उनके साथ घुलूँ-मिलूँ! Hombre ने तो जैसे जादू कर दिया था – लड़कियाँ मुझसे बात करने लगीं और मेरे पास डेटिंग के ढेरों ऑफर आने लगे। मैं अचानक से चर्चा में आ गया। मैंने कभी सोचा भी नहीं था कि Hombre ऐसा असर करेगा।

आज की स्थिति तक पहुँचने के लिए मुझे छः महीने लगे। मैं जिम में कभी-कभार ही गया और बाकी का काम Hombre कॉक्टेल ने किया। मेरे मसल बढ़ रहे थे और ऐसा शेप आ रहा था जैसा आप सिर्फ मैगज़ीन और टीवी में देखते हैं।

आज के दिन मुझे पूल या बीच में जाने में कोई शर्म नहीं आती क्योंकि मैं पब्लिक में भी अपनी शर्ट उतार सकता हूँ। और तभी सबसे सुंदर लड़कियाँ मेरी ओर और आकर्षित होती हैं और मैं समझ जाता हूँ कि किसी को भी पटा सकता हूँ!

मैं उन सभी दोस्तों को जो दुबलेपन के कारण मज़ाक और उपहास का शिकार बनते हैं सलाह दूँगा कि आपको ऐसे रहने की जरूरत नहीं है! देखिए माचो-मैन बनना कोई बच्चों का खेल नहीं है लेकिन एक ऐसा तरीका मौजूद है जो इसमें आपकी मदद कर सकता है – वो है Hombre! इसको लेने के बाद मैंने मसल बढ़ाने के दूसरे सप्लिमेंट भी ट्राय किए थे लेकिन ये प्रोडक्ट बेस्ट है! और हाँ, ये आपको दुकानों या सुपरमार्केट में नहीं मिलेगा। ओरिजिनल Hombre सिर्फ ऑफिशियल वेबसाइट पर ही बेचा जाता है। इसके उत्पादक इसी में सावधानी बरतने को कहते हैं इसलिए रिस्क न लें। ये रही वेबसाइट की लिंक, ऑर्डर करें और अपनी लाइफ बना लें।

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